睡眠对我生活的影响有多大？反思过激行为的必要性

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在现代生活中，过激行为逐渐成为一种社会现象，尤其是在高压环境下。这种行为不仅影响个人的心理状态，还进一步影响到睡眠质量。良好的睡眠是维护身心健康的基础，因而我们应该重视其重要性。

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