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呼吸过度1-7未增减

呼吸过度是一种常见的生理现象，通常指呼吸频率或深度异常增加的状态。对于许多人来说，虽然面临压力或者焦虑的情境，但在这一过程中并未出现显著的增减变化。这种情况可能会引发身体的不适，如头晕、心悸等，因此及时调整呼吸方式显得尤为重要。通过深呼吸和放松练习，可以帮助恢复正常的呼吸频率。

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